2 novembre 2011 3 02 /11 /novembre /2011 00:47

 

J’inspire

j’expire

Rien de plus

Rien de moins.

             Adamante


La respiration c'est le ballet du  flux et du reflux du  souffle qui  nous nourrit de notre naissance jusqu'à notre mort, que l'on en soit ou non conscient.

 

Je vous invite à découvrir un article particulièrement  intéressant de mon ami  Sunyata avec lequel  je suis parfait  accord.


Ses mots, qui ne sont pas les miens, expriment avec justesse et poésie ce qu'est la méditation et celle qui lui est liée : la respiration.

 

En voici un court aperçu qui je l'espère vous donnera envie de lire la totalité de son article et de découvrir son site.

Adamante

 


"A chaque instant et aussi longtemps que nous sommes vivants la respiration ne cesse de nous animer de son délicat va et vient.


.../...

 

automne_zazen.jpg

 

Lorsque nous sommes là, assis en méditation, nous nous abandonnons à chacune des sensations qui parcourent le corps ; beaucoup d'entre-elles sont peut-être nouvelles, à commencer par ce souffle. Le nôtre.


Court ou long, profond ou superficiel. Ce souffle que nous examinons ici et prenons en compte si rarement au quotidien ...


.../...

 

En cultivant cette respiration en pleine conscience, nous nous mettons véritablement à l'écoute de nous-mêmes et nous le faisons avec une douceur incroyable, comme si nous tenions entre nos mains d'enfant découvreur de trésor, les palpitations de vie d'un poussin à peine éclos...

 

 

 L'article en sa totalité ici.



 


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commentaires

Hélène Carle 28/05/2012 21:40

La méditation est une communion. La respiration en est le pont. La voie des poumons monte vers soi.

Hélène*

Joëlle Colomar 05/11/2011 08:55


Nous partageons les mêmes moments de paix si merveilleux. Belle journée à toi Adamante. Joëlle


Pierre 04/11/2011 19:14


La marche c'est un peu celà aussi pour moi une affaire de souffle : être là dans l'instant.bel article.


ADAMANTE 04/11/2011 19:52



Tu as raison Pierre, la marche comme les disciplines (yoga,  qi gong,  méditations, zen...) participent à vider la tête pour goûter l'instant.



Blanche 04/11/2011 16:55


Bonjour Adamante,merci pour cet article que j'ai lu et auquel j'adhère , comme toi, entièrement : nous avons tellement besoin d'apprendre à respirer LENTEMENT et avec la conscience de le faire en
quatre temps, au rythme de l'univers. Même si nous n'arrivons pas au but de la méditation, celui de la dissolution du corps-esprit, ce qui est très difficile,l'apprentissage de la respiration est
déjà bénéfique.Chacun ou chacune devrait avoir la possibilité de pratiquer le yoga ou le Qigong et à l'intérieur quand ce n'est pas possible dans l'herbe fraîche ! bonne journée !
Blanche


ADAMANTE 04/11/2011 17:17



Respirer de façon statique ou en mouvement, c'est s'inscrire dans un cercle avec les quatre temps en effet, rompre le rythme binaire habituel pour pouvoir s'insatller dans la quiétude. Sunyata et
moi nous sommes rencontrés sur la toile, lui maître Zen, moi prof de Qi Gong, sur une longueur d'onde tellement proche... J'aime beaucoup son site et son esprit.



Gérard 04/11/2011 11:35


l'inspiration viendrait donc de là ?


ADAMANTE 04/11/2011 13:48



Eh oui !



Quichottine 03/11/2011 20:02


C'est vrai que c'est important...
Merci pour le lien vers ce billet.

Passe une belle soirée.

(Je devrais faire du Yoga, moi, mon mari dit que je ne sais pas respirer...)


ADAMANTE 03/11/2011 20:17



Ou du Qi gong (je prêche pour ma boutique de façon éhontée...)



Catherine et Laurent 02/11/2011 21:10


Bonsoir Adamante,

Un excellent article sur ce qui est l'essence même de la vie. La respiration. Une action si simple et si complexe à la fois. Elle régule l'activité de notre corps sans même que l'on s'en rende
compte. Merci à toi et à ton ami de nous le rappeler dans cet article.

Bonne soirée.... respirée,
Bises.


ABC 02/11/2011 18:10


Pratiquant le yoga régulièrement, j'adhère totalement !


Monelle 02/11/2011 16:12


La respiration il est parfois bien pénible lorsqu'elle nous fait défaut !
Bisous
Monelle


Suzâme 02/11/2011 14:21


bonjour Adamante,
Je reste suspendue à ton fragment, quatre verbes pour deux verbes d'existence. Je ne suis pas prête pour la méditation même si l'extrait que j'ai lu déjà caressait mon âme. Suzâme


Anne 02/11/2011 12:15


Découvrir cette petite perle en soi, ce souffle de vie auquel nous prêtons souvent si peu d'attention. Merci, Ada !


antoine 02/11/2011 11:12


Merci Adamante pour ce lien ....
Je suis retourné avec plaisir sur ce site d'où émane sagesse et grande "zenitude" qu'il faudrait pouvoir / vouloir appliquer à soi même ... à sa vie.
Mais .... !!!!
Amitiés
Antoine


erato:0059: 02/11/2011 09:49


Merci Adamante pour ce lien qui m'a beaucoup plu et avec lequel je suis en parfait accord.Malheureusement , je n'ai pas pu mettre de com , il n'accepte pas mon adresse mail.Bonne journée, bisous


Dan 02/11/2011 08:53


Ce souffle de vie a beaucoup d'échos en moi. Bises Dan


Profil

  • Adamante
  • Comédienne, metteur en scène, diplômée en Qi Gong, j'écris, je peins.
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